Giriş Tarihi: 23 Mart 2018 10:22Güncelleme Tarihi: 23 Mart 2018 10:24
ABONE OL
BU GALERİYİ PAYLAŞ
Uzun zaman sonucu oluşan damar tıkanıklığını önlemek için beslenmeye dikkat etmek gerekir. Aynı zamanda bazı besinler damar tıkanıklığını önler. Dr. Muammer Yıldız, tek tek sıraladı. İşte damar tıkanıklığını önleyen besinler:
Sarımsak tüketmek damarları doğal yöntemlerle temizler. Antioksidan açısından zengin olan sarımsak, düzenli tüketildiğinde kandaki kolesterol seviyesini düzenler, damarları genişletir, kan akışını kolaylaştırır ve atardamarların sertleşmesini önler.
Yapılan bir araştırmada sarımsağın, damarlardaki birikintiyi temizlediği kanıtlanmıştır.
Sarımsak her sabah kahvaltıdan önce 1-2 diş tüketilebilir. Tercihe bağlı olarak salata, çorba, yahni gibi yemeklerin içerisine katılabilir.
2. NAR
Nar, vücudun nitrik oksit üretimini tetikleyerek damarların açık kalmasını sağlar. Aynı zamanda damarlarda oluşabilecek tıkanmaları ve kan pıhtılarını önler.