• 2018 RUSYA
    DÜNYA KUPASI
  • BIST
    %0.89
    78.384,78
    EURO
    -%0.86
    4,4760
    USD
    %0.66
    3,8608
    GBP
    %0.66
    3,8608
    CHF
    %0.66
    3,8608
    JPY
    %0.66
    3,8608
  • 25°C
  • 1
  • 8

giyinenler bu hastalığa yakalanıyor

Dar giyinenler bu hastalığa yakalanıyor
  • 08.03.2018 , 15:58 Güncelleme Tarihi: 08.03.2018 , 16:11

Mide içeriğinin yemek borusuna doğru kaçmasıyla ortaya çıkan reflü, kişinin günlük yaşamını olumsuz etkiliyor. Hastalık, göğüste yanma ve ağza acı su gelmesi şikayetiyle ortaya çıkıyor. Türkiye'de her 4 kişiden birinde görülen reflü hastalığına karşı Gastroenteroloji Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Ekrem Aslan şu önerilerde bulunuyor:

AZ VE SIK YİYİN
Yemekler, sık aralıklarla ve küçük porsiyonlar halinde yenmelidir. Lifli gıdaların tüketilmesi reflü gelişimini azaltır. Kafeinli içecekler, baharatlı ve tuzlanmış gıdalar, gazlı içecekler, yağlı gıdalar ve çikolata reflü yakınmalarını arttırır. Yatmadan 3 saat önce yemek yenilmemesi reflü şikayetlerini azaltır..

BİZE ULAŞIN