• BUGÜNKÜ YENİ ASIR
  • İkindiye 23:55:00
  • BIST 78.384,78
    EURO 4,4760
    USD 3,8608
    GBP 3,8608
    CHF 3,8608
    JPY 3,8608

Narın faydaları neler? Nar diyeti nasıl yapılır?

Kış aylarının favori meyvesi olan nar, lifli yapısıyla son derece faydalıdır. Peki, narın faydaları neler? Nar yemenin kilo vermede etkisi var mıdır? İşte zayıflatan 'nar diyeti'..

Narın faydaları neler? Nar diyeti nasıl yapılır?

Düzensiz bir şekilde tüketilmediğinde tok kalmanızı sağlayacak olan nar, obezite rahatsızlığına sahip kişilerin iyileşmesi için kullanılıyor.

Narın faydaları neler? Nar diyeti nasıl yapılır?

Antioksidan ve lif açısından şifa deposu olan nar, çok uzun bir süre iştahı kestiği için uzmanlar kilo vermek isteyen kişilere nar tüketmeleri gerektiğini söylüyor.

Narın faydaları neler? Nar diyeti nasıl yapılır?

Öğün aralarında ya da akşam yemeği yemeden önce narın tüketilmesi gerektiğine değinen uzmanlar, her gün 1 adet narı 7 gram lif içerdiğine ve bu liflerinde tokluk hissini arttırdığına dikkat çekiyor.


Narın faydaları neler? Nar diyeti nasıl yapılır?

Lifli olması özelliğiyle bağırsakları hareketlendiren bu meyve, diyet uygulayanlarda ki kabızlık sorununun önüne geçiyor.

Narın faydaları neler? Nar diyeti nasıl yapılır?

NAR BU SAATLERDE YENMELİ
Akşam yemeğini çok yememek için saat 15.00 -16.00 civarı 1 tane nar ya da bir bardak nar suyu tüketilebilir.

BİZE ULAŞIN