Bağışıklık sistemini güçlendiren D vitamininin eksikliği beraberinde pek çok hastalığı da getiriyor. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Havva Kılınç, "Besinlerden D vitamini yeterli miktarda alabilmek mümkün değildir. Vücut için gerekli olan D vitaminin yüzde 95'ini güneşte bulunan ultraviyole ışınlar, geri kalan kısmını da yiyecekler sağlamaktadır." ifadelerini kullandı. Peki D vitamini eksikliği nasıl anlaşılır? D vitamini eksikliği hangi hastalıklara yol açar? D vitamini hangi besinlerde bulunur? İşte tüm merak edilenler...
Giriş Tarihi: 12 Ağustos 2022 15:23