• BUGÜNKÜ YENİ ASIR
  • İkindiye 23:55:00
  • BIST 78.384,78
    EURO 4,4760
    USD 3,8608
    GBP 3,8608
    CHF 3,8608
    JPY 3,8608

Her gün poğaça yerseniz ne olur? İşte vücuttaki etkisi...

Çoğu kişi hızlı bir kahvaltı için poğaçayı tercih ediyor. Peki bu sağlıklı mı? 2 ay boyunca her sabah poğaça yerseniz vücuttaki etkisi korkutucu bir hal alıyor. İşte haberin ayrıntıları...

Her gün poğaça yerseniz ne olur? İşte vücuttaki etkisi...

Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl, her sabah işe giderken sağlıklı kahvaltı yapmak yerine öğünü poğaça ile geçiştirenlere uyarılarda bulundu.

Her gün poğaça yerseniz ne olur? İşte vücuttaki etkisi...

Bir adet poğaçanın 450 kalori olduğunu altını çizen Çelakıl, "Her gün işe gidiyoruz ve her sabah işe giderken ne yazık ki, kendimize vakit ayırmayarak bir pastaneden poğaça alıp işe gidebiliyoruz. Ve bu bize çok pratik gelebiliyor. Bir adet poğaça 450 kalori içermekte." dedi ve ekledi...

Her gün poğaça yerseniz ne olur? İşte vücuttaki etkisi...

Çelakıl, "Oysa biz evimizden işe giderken yanımızda 5 zeytin, bir yumurta, küçük bir dilim peynir, domates, salatalık, bir dilim esmer ekmek götürdüğümüzde aslında poğaçayla aynı kaloriyi alabilme şansımız var. Aynı zamanda bedenimize zarar vermemiş oluruz. " şeklinde konuştu.

Her gün poğaça yerseniz ne olur? İşte vücuttaki etkisi...

'Bir poğaça yediğimizde çok hareket etmek zorundayız.' diyen Çelakıl, "Alınan kalitesiz besin örüntüsü bedenimize oldukça zarar verecek. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu 7 bin 500 adım atmamız gerekiyor" açıklamasında bulundu.

Her gün poğaça yerseniz ne olur? İşte vücuttaki etkisi...
BİZE ULAŞIN