• BUGÜNKÜ YENİ ASIR
  • İkindiye 23:55:00
  • BIST 78.384,78
    EURO 4,4760
    USD 3,8608
    GBP 3,8608
    CHF 3,8608
    JPY 3,8608

Bu besinler fazla tüketildiğinde beyni hasta ediyor!

Yediğimiz bazı besinlerden vücudumuza demir, bakır ve çinko gibi metalleri alıyoruz ve bu metaller beynimizi olumsuz etkiliyerek hastalıklara yakalanma riskini artırıyor. Peki bu metaller hangi besinlerde var? Vücudumuza etkileri nelerdir? İşte uzmanından önemli uyarılar...

Bu besinler fazla tüketildiğinde beyni hasta ediyor!

Son yılların en önemli tartışma konularından biri olan metallerin vücudumuz ve özellikle beynimiz üzerindeki olumsuz etkilerini Diyetisyen Emre Uzun ayrıntılı bir şekilde anlattı. Diyetisyen Emre Uzun'un metal tahribatına karşı iki tarif verdi.

Bu besinler fazla tüketildiğinde beyni hasta ediyor!

Vücut sağlığımız için demir, bakır ve çinkoya ihtiyaç duyarız. Kalbimiz bu metaller sayesinde düzenli çalışır, diş ve kemik yapımız, kas fonksiyonlarımız, üreme ve dolaşım sistemimiz, hücre gelişimimiz de demir, bakır, çinko gibi mikro besin ögeleriyle sağlıklı çalışır.

Bu besinler fazla tüketildiğinde beyni hasta ediyor!

Bu metalleri fazla almak ise vücutta toksik etki yaratır ve beynimizi olumsuz etkiler. Önemli olan, doğru metali doğru şekilde ve yeterli miktarda alabilmektir.

Bu besinler fazla tüketildiğinde beyni hasta ediyor!

DEMİR

Yetişkinlerin günlük demir ihtiyacı 9 mg'dır. Vücutta kırmızı kan hücrelerine rengini veren, oksijen taşınmasını sağlayan ve gerçekte bir protein türü olan hemoglobin içinde yer alır. Hemoglobin düzeyi ile bilişsel işlev arasındaki ilişki ise önemli. Buna göre hemoglobin seviyesi yeterliyse kişi bilişsel testlerde iyi performans gösteriyor.

İşte yüksek miktarda demir bulunduran besinler!

Bu besinler fazla tüketildiğinde beyni hasta ediyor!

Sakatatlar

BİZE ULAŞIN