• BUGÜNKÜ YENİ ASIR
  • İkindiye 23:55:00
  • BIST 78.384,78
    EURO 4,4760
    USD 3,8608
    GBP 3,8608
    CHF 3,8608
    JPY 3,8608

Bu besinler kilo vermeye yardımcı oluyor!

Özellikle karantina döneminde evlerde daha fazla hareketsiz kalarak ve daha fazla yemek yiyerek kilolar alındı. Yaz gelmişken tatil planı yapanlar da zayıflamanın yollarını arıyor. İşte zayıflamaya yardım olan besinler...

Bu besinler kilo vermeye yardımcı oluyor!

MERCİMEK

Kırmızı mercimek en düşük karbonhidrat miktarına sahip besinlerden bir tanesidir.

Bu besinler kilo vermeye yardımcı oluyor!

Mercimek çok yavaş sindirilir ve uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.

Bu besinler kilo vermeye yardımcı oluyor!

Mercimek aynı zamanda zengin bitki bazlı bir protein kaynağıdır ve vejeteryanlar ve veganlar için mükemmeldir.

Bu besinler kilo vermeye yardımcı oluyor!

AVOKADO

Avokado , dünyanın en besleyici ve doyurucu meyvesidir.

Bu besinler kilo vermeye yardımcı oluyor!

B vitamini ailesindeki doğal bir amino asit olan avokado da L-karnitinde çok yüksektir.

  • SON DAKİKA