• BUGÜNKÜ YENİ ASIR
  • İkindiye 23:55:00
  • BIST 78.384,78
    EURO 4,4760
    USD 3,8608
    GBP 3,8608
    CHF 3,8608
    JPY 3,8608

Diyetteyken bol bol tüketilen bu besinlerin kilo aldırdığı ortaya çıktı

Zayıflamak için pek çok diyet deneniyor. Ancak bilinçsizce yapılan diyetlerin kilo vermek yerine kilo aldırdığı da ortada. Zayıflamaya yardımcı olan besinler doğru tüketilmediği takdirde kilo vermeye bir faydası olmuyor. İşte yanlış tüketildiğinde kilo aldıran besinler...

Diyetteyken bol bol tüketilen bu besinlerin kilo aldırdığı ortaya çıktı

Kilo vermek için bilinçsiz şekilde tüketilen besinler aslında yarardan ziyade zarar veriyor. Zayıflattığı söylenen ürünlerin yanlış tüketimi sonrası kilo almak mümkün. İşte doğru miktarda tüketilmediğinde kilo aldıran besinler...

Diyetteyken bol bol tüketilen bu besinlerin kilo aldırdığı ortaya çıktı

GRANOLA BARLAR

Marketlerden satın alınan granola barlar, yüksek miktarda şeker içerir. Hazır granola barlar; kilo vermenizi engelleyebilir hatta içerdiği yüksek şeker miktarından dolayı kilo almanıza neden olabilir.

Diyetteyken bol bol tüketilen bu besinlerin kilo aldırdığı ortaya çıktı

Eğer granola tüketmeyi seviyorsanız yalnızca birkaç malzeme kullanarak kendi granolanızı hazırlayabilirsiniz. Tabii kendiniz hazırlasanız bile besin değeri oldukça yüksek olan bu yiyeceği ölçülü tüketmekte fayda var.

Diyetteyken bol bol tüketilen bu besinlerin kilo aldırdığı ortaya çıktı

FISTIK EZMESİ

Fıstık ezmesi ölçülü tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırır. Ancak günde bir tatlı kaşığından fazla tüketiyorsanız içerdiği yağlar sebebiyle kilo almanıza sebep olur.

Diyetteyken bol bol tüketilen bu besinlerin kilo aldırdığı ortaya çıktı

KURU MEYVELER

Diyet sırasında yapılan en büyük hatalardan biri de dilediğiniz kadar meyve tüketebileceğinizi düşünmektir. Kuru meyveler, her ne kadar doğal olsa da, yüksek miktarda şeker içerir.

  • SON DAKİKA