Sabahları sağlıklı bir kahvaltı yapmak yerine genelde poğaça simit ile güne başlıyoruz. Özellikle çalışanlar sabah acelesinden poğaça, simit, açma ile kahvaltı yapmayı tercih ediyor. Ancak her sabah poğaça tüketmenin vücuda zararları oldukça fazla. Uzman Diyetisyen Esra Çelakıl, "Eğer 2 ay boyunca her sabah poğaça yerseniz tam 2 buçuk kilo yağ kütlesini vücudunuza eklemiş olacaksınız. Bir poğaçanın vücudumuzun yakması için tempolu 7 bin 500 adım atmamız gerekiyor" dedi.
Giriş Tarihi: 13 Şubat 2020 11:38 Güncelleme Tarihi: 13 Şubat 2020 11:40