• BUGÜNKÜ YENİ ASIR
  • İkindiye 23:55:00
  • BIST 78.384,78
    EURO 4,4760
    USD 3,8608
    GBP 3,8608
    CHF 3,8608
    JPY 3,8608

Metabolizmayı hızlandırarak zayıflatan mucize besinler!

Alınan fazla kilolardan kurtulmak için pek çok diyet deneniyor. Yapılan kimi diyetlerler sonrası verilen kilolar fazlasıyla geri alınabiliyor. Ancak bazı besinler metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını kolaylaştırıyor. Peki zayıflatan besinler nelerdir? Yağ yakmaya yardımcı besinler neler? Diyetisyen Dilara Demirkan Erkek metabolizmayı hızlandıran besinler hakkında bilgi verdi. İşte detaylar...

Metabolizmayı hızlandırarak zayıflatan mucize besinler!

Az yemek, çeşitli bitki çayları içmek kilo vermede faydalı olmayabiliyor. Metabolizmamız, yani yediklerimiz sindirme hızımız ya da vücudumuzun yediklerimizi enerjiye çevirme hızı her insanın bünyesine göre değişiklik gösterir.

Metabolizmayı hızlandırarak zayıflatan mucize besinler!

Bu nedenle bünyemize iyi gelecek zayıflamamıza yardımcı olacak besinler tüketmekte fayda var. Metabolizma hızı, organların çalışması için vücudun gün boyu ihtiyaç duyduğu minimum enerji (kalori) değeridir.

Metabolizmayı hızlandırarak zayıflatan mucize besinler!

Metabolizma hızı yüksek olanlar düşük olanlara göre gün boyu daha fazla kalori yakar ve bu özellikle kilo verme döneminde önem kazanır.

Metabolizmayı hızlandırarak zayıflatan mucize besinler!

METABOLİZMA HIZI NEDİR?

Her insanın metabolizma hızı cinsiyetine, yaşına, kas yoğunluğuna, vücudundaki yağ miktarına göre değişebilir. Bazı insanlar vücudun normal fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için her gün 1300 kaloriye ihtiyaç duyarken bazı kişilerde bu rakam 2500'e kadar çıkabilmektedir.

Metabolizmayı hızlandırarak zayıflatan mucize besinler!

İŞTE METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN BESİNLER...

  • SON DAKİKA