• BUGÜNKÜ YENİ ASIR
  • İkindiye 23:55:00
  • BIST 78.384,78
    EURO 4,4760
    USD 3,8608
    GBP 3,8608
    CHF 3,8608
    JPY 3,8608

Siyah çayın faydaları saymakla bitmiyor!

Çoğu kişi tarafından sevilerek tüketilen çayın tiryakileri de bulunmakta. Kimileri güne çay içmeden başlayamazken kimileri de gün içinde bolca çay tüketimi yapar. Mutfakların vazgeçilmezi olan siyah çayın faydaları da saymakla bitmiyor. İşte siyah çayın bilinmeyen faydaları...

Siyah çayın faydaları saymakla bitmiyor!
Siyah çayın faydaları saymakla bitmiyor!

Toplumumuzda en fazla tüketilen içeceklerin başında gelen çayın pek çok faydası bulunuyor. Peki, çay yararlı mı yoksa zararlı mıdır? İşte merak edilenler...

Siyah çayın faydaları saymakla bitmiyor!
Siyah çayın faydaları saymakla bitmiyor!

Bu soru bilim dünyasını ikiye ayırmış durumda. Siyah çayın bilinmeyen 9 yararı ortaya çıktı. İşte siyah çayın bilimsel olarak kanıtlanmış o yararları:

Siyah çayın faydaları saymakla bitmiyor!
Siyah çayın faydaları saymakla bitmiyor!

Siyah çayda bulunan polifenol ve kateşinler, bazı kanser türlerinin ortaya çıkmasını engelliyor. Ayrıca siyah çaydaki polifenol, DNA hasarını engelliyor.

Siyah çayın faydaları saymakla bitmiyor!
Siyah çayın faydaları saymakla bitmiyor!

Günde 3-4 fincan çay içen bir insana inme inmesi oranı, 1 fincan çay içen insana göre %21 azalıyor. Siyah çayın, karın çevresinde meydana gelen yağlanmaları engellediği ortaya çıktı.

Siyah çayın faydaları saymakla bitmiyor!
Siyah çayın faydaları saymakla bitmiyor!

Günde 2 fincan çay içmenin, stres hormonu olan kortizol seviyesini düşürdüğü kanıtlanmıştır. İçerisinde barındırdığı fitokimyasallar kemikleri destekliyor ve kemik yoğunluğunu artırıyor.

Siyah çayın faydaları saymakla bitmiyor!
Siyah çayın faydaları saymakla bitmiyor!

Siyah çayın, zayıflamaya büyük destek sağladığı da ortaya çıktı. Günde iki bardak açık ve limonlu içilen çayla antioksidan ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.

Siyah çayın faydaları saymakla bitmiyor!
Siyah çayın faydaları saymakla bitmiyor!

Bilimsel olarak yapılan çalışmalar sonucunda; siyah çayın ortak yararı olarak çayda bulunan L-Theanine sayesinde, rahatlama ve uzun süreli konstrasyon sağlama olduğu görüldü. Bu değerlendirmeler tamamen sağlıklı bireyler üzerinde yapılan çalışmalar sonucu ortaya çıkmıştır. Kalp, tansiyon gibi rahatsızlıklarınız varsa mutlaka çay tüketimi konusunda doktorunuza danışmalısınız.

  • SON DAKİKA