Yüksek dozda D vitamini alımının daha fazla fayda sağlamadığı aksine vücuda zararı olabileceği ifade ediliyor. Dr. Öğr. Üyesi Murat Doğan, "Çoğu insanda yüksek dozlar gereksizdir ve potansiyel olarak zararlıdır. Yeterli olup olmadığından endişe ediyorsanız, günde 1000 IU gibi küçük veya orta miktarda D vitamini almak mantıklıdır" dedi. Peki D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir? D vitamini hangi besinlerde bulunur? İşte merak edilenler...
Giriş Tarihi: 7 Ocak 2020 12:17 Güncelleme Tarihi: 7 Ocak 2020 12:19