• BUGÜNKÜ YENİ ASIR
  • İkindiye 23:55:00
  • BIST 78.384,78
    EURO 4,4760
    USD 3,8608
    GBP 3,8608
    CHF 3,8608
    JPY 3,8608

Yumurtanın faydaları nelerdir? Günde 2 yumurta yerseniz...

Yumurta özellikle kahvaltının en sevilenlerin başında gelse de kimi yemeklerde ve tatlılara da lezzet katıyor. Yapılan araştırmalar düzenli olarak yumurta tüketmenin sağlığa pek çok faydası olduğu yönünde. Peki yumurtanın vücuda faydaları nelerdir? Yumurta nasıl tüketilmeli? İşte detaylar...

Yumurtanın faydaları nelerdir? Günde 2 yumurta yerseniz...

Yumurta sofraların vazgeçilmezleri arasında ilk sırada yer alıyor. Peki yumurtanın faydaları nelerdir? İşte detaylar...

Yumurtanın faydaları nelerdir? Günde 2 yumurta yerseniz...

TOKSİNLERİN ATILMASINI SAĞLAR

Biyotin, B vitamini ve sindirilebilir besleyici proteinler saç ve cildin güçlenmesine katkıda bulunur. Tavuk yumurtalarında bulunan fosfolipitler, toksinlerin karaciğerden atılmasını destekler.

Yumurtanın faydaları nelerdir? Günde 2 yumurta yerseniz...

KANSER RİSKİNİ AZALTIR

Bir araştırmanın sonuçlarına göre düzenli yumurta yemek kadınlarda meme kanserini %18 azaltıyor.

Yumurtanın faydaları nelerdir? Günde 2 yumurta yerseniz...

KIRIŞIKLIKLAR AZALIR

Bu bilgi Hollandalı bilim adamlarının yaptığı araştırmalardan anlaşılıyor. 35-40 yaş arasındaki kadınların % 87'sinde yaşlılık lekeleri kayboldu ve cilt buruşukluğu kaldırıldı. Erkeklerin, göz çevresindeki kırışıklıklar gözle görülür şekilde düzeltildi.

Yumurtanın faydaları nelerdir? Günde 2 yumurta yerseniz...

KİLO VERME HIZLANIR

Yapılan araştırmalara göre, kahvaltıda tavuk yumurtası tüketimiyle düşük kalorili bir diyet uygularsanız, kilo verme iki kat hızlanıyor. Ayrıca selülitlerin kaybolması da bu sayede sağlanabilir.

  • SON DAKİKA