KÜÇÜK yaşlardan itibaren güneş altında yanmanın yıllar sonra bile etkilerinin ortaya çıkabileceğini belirten uzmanlar, güneşten korunma yöntemlerini hatırlattı. Türk Dermatoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Ertan Yılmaz, güneş yanıkları açısından kısa süreli tatillerden korktuklarını belirterek, güneş yanığından sonra sırtta oluşan lekelerin kayıt altına alınarak düzenli takibinin önemli olduğunu söyledi.
KIRIŞIKLIĞA NEDEN OLUYOR
YILMAZ, güneşin deri kanserlerine ve erken yaşlılığa da neden olduğunu söyledi. Güneş hasarlarının bebeklikten itibaren birikmeye başladığını dile getiren Yılmaz, "Bir süre sonra güneşin hasarları leke, deride şekil bozuklukları, kırışıklıklarla ya da kanserle kendini göstermeye başlar. İşte 5-6 aylık bebekken alınan güneşle başlıyor ve sonrasında yıllar sonra hasarları ortaya çıkıyor." diye konuştu.
Yılmaz, özellikle güneşin yoğun olduğu 10.00-16.00 saatleri arasında ışınlardan katı şekilde korunma kültürünün geliştirilmesi gerektiğini vurguladı. Yılmaz, şöyle konuştu: Her saatin önemi var, hastanın gecikmeden mutlaka hekime gitmesi gerekiyor. Güneş çarpması varsa da ayrıca müdahale gerektirir. İnsan derisi güneşin hasarını unutmuyor.
YAZIN BAĞIRSAK ENFEKSİYONLARINA DİKKAT EDİLMELİ
YAZ mevsiminin gelmesiyle birlikte artan sıcaklıklar, gıda güvenliğini doğrudan etkiliyor. Uygun koşullarda saklanmayan yiyecekler ve hijyen eksiklikleri nedeniyle bağırsak enfeksiyonlarında artış yaşanıyor. Özellikle çocuklar ve ileri yaştaki bireylerde bu durumun ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceYği vurgulanıyor. İzmir Ekonomi Üniversitesi Medical Point Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü tarafından yapılan açıklamada, yaz aylarında dış ortamda tüketilen ve uygun koşullarda saklanmayan gıdaların bağırsak enfeksiyonlarına zemin hazırladığı ifade edildi: "Bu tür enfeksiyonlar genellikle ishal, karın ağrısı, mide bulantısı ve ateşle kendini gösterir. Bol sıvı alımı korunmada en etkili yöntemdir
HAZIR KAHVELER GÖRME KAYBI RİSKİNİ ARTIRIYOR
Hazır kahve tüketiminin, ileri yaşlarda görme kaybına neden olabilen göz hastalığı riskini artırabileceği bildirildi. Çinli bilim insanları tarafından yürütülen yeni bir araştırma, hazır kahve tüketiminin ileri yaşlarda görme kaybına neden olabilen göz hastalığı 'makula dejenerasyonu' (AMD) riskini artırabildiğini gösterdi. Araştırma, hazır kahve tercih eden bireylerin bu hastalığa yakalanma olasılığının diğer kahve türlerini tüketenlere göre yedi kat daha fazla olduğunu ortaya koydu.
Araştırmaya göre, 'makula dejenerasyonu' hastalığında göz retinasının merkezi kısmı olan makula zamanla hasar görüyor. Bu durum ise okuma, araç kullanma ve yüzleri tanıma gibi günlük işlevleri olumsuz etkiliyor.
'UMUT MOLEKÜLLERİ' HASTALANMAKTAN KORUYOR
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı ve Fonksiyonel Tıp Uygulayıcısı Uzm. Dr. Müge Yetener, egzersizin sağlık üzerindeki olumlu etkilerinin saymakla bitmeyeceğini, öncelikli olarak hareket sistemine dahil olmayan psikiyatrik, nörolojik, metabolik, kardiyovasküler, akciğer hastalıkları ile kas-iskelet sistemi bozuklukları ve kanserde "ilaç" rolü oynadığını söyledi. Yetener, "Yürürken oluşan 'umut molekülleri' bizi hastalanmaktan koruyor, o yüzden hastalarımıza egzersiz reçete ediyoruz" diye konuştu.
Yetener, vücudumuzda bulunan ve "umut molekülleri" denilen miyokinlerin egzersiz yaparken, özellikle de kaslar kasıldığında salındığını belirterek, "Bu moleküller salındığında ruh halimizi, bağışıklık sistemimizi ve temelde vücudumuzdaki her organı (hatta beynimizi) etkilerler. En basit egzersiz olan yürüyüş bile duygusal olarak daha iyi hissetmemizi sağlarken, bilişsel işlevi, hafızayı ve yaratıcılığı da geliştirir" dedi. Fiziksel hareketsizliğin çoğu kronik hastalığın birincil nedeni olduğuna dikkat çeken Yetener, en az 35 kronik rahatsızlığın birincil önlenmesinde fiziksel aktivitenin etkisinin bilindiğini kaydetti.
