• BUGÜNKÜ YENİ ASIR
  • İkindiye 23:55:00
  • BIST 78.384,78
    EURO 4,4760
    USD 3,8608
    GBP 3,8608
    CHF 3,8608
    JPY 3,8608

Sindirim sistemi sıkıntısı olanlar posalı beslenmeli

Sindirim sistemi sıkıntısı olanlar posalı beslenmeli

5.5.2021

BESLENMENIN sağlık üzerinde çok büyük etkisi var. Sağlıklı vücut için neredeyse ilk kural sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanmak. Özellikle posalı beslenme sindirim sistemine direkt etki ediyor. Bitkilerin sindirilmeden atılan duvar kısmı olan posa, sindirim sistemi sorunu yaşayanlar için çok önemli bir besin öğesi.

KURUBAKLAGİLLER VE ELMA
GÜNDE 2 ya da 2.5 litre su tüketimi de sindirimin sağlıklı olmasını sağlıyor. Posa, yiyeceklerin mide-barsak sisteminde hazmedilemeyen kısımlarıdır. Posalı yiyecekler özellikle sebzeler, meyveler ve kabuğuyla yenilebilen besinlerdir. Yapılan araştırmalarda posalı yiyeceklerin vücut için birçok yararı olduğu belirtiliyor. Kuru baklagiller olan kuru fasulye, börülce, bezelye, mercimek, nohut ve barbunya, elma, armut, şeftali, ayva, incir, çilek, kuru kayısı ve kuru incir, marul, kereviz, karnabahar, brokoli, ıspanak, havuç ve patates posalı yiyeceklerdir.

Sindirim sistemi sıkıntısı olanlar posalı beslenmeli haberine yapılan yorumlar ( yorum)

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan YENİ ASIR veya yeniasir.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Turkuvaz olarak kişisel verilerinizi işliyor, aynı zamanda kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen tüm çabayı gösteriyoruz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin aydınlatma metnine veri politikası sayfasını ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.