Hastalıklara karşı en büyük silahımız bağışıklık sistemimiz. Bağışıklık sistemimizi en çok koruyan ve güçlendiren besinlerin başında da turna yemişi geliyor. Turna yemişi antioksidan açısından en zengin meyvelerdendir ve antioksidan oranı %95'tir. Dünyada "cranberry" olarak tanınır. Yapılan araştırmalar sonucunda bu meyvenin tüketiminin antibiyotik kullanımını azaltabileceğini ortaya konmuştur. Bağışıklık sistemini güçlendirerek, soğuk algınlığı ve gribe karşı koruma sağlar.