Psikoterapi, kendi içinde pek çok tekniği barındıran bir bilimsel yöntemdir. Bazı psikoterapi tekniklerini sıralarsak; destekleyici terapiler, eğitici terapiler, yapılandırıcı terapiler, transaksiyonel analiz, sanat terapisi gibi farklı tedavi şekilleri var. Bu yöntemleri kişinin gittiği psikoterapist kişinin içinde bulunduğu duruma ve kişilik yapısına göre belirler.
ALTERNATİF YOLLAR BULMA
Örneğin; destekleyici terapilerde amaç; sağlıklı savunma mekanizmalarını güçlendirmek ve kişinin kontolünü sağlayabilmesi için daha sağlıklı ve alternatif yollar oluşturmasını sağlamak. Eğitici terapilerde ise yeni bir model oluşturuyoruz.
Kişinin kendisi ve çevresiyle arasındaki uyumu sağlamaya yöneliyoruz. İçindeki yaratıcılığı öne çıkarması için oluşturulan bir terapi şekli. Danışanı merkez alan bir terapi şeklidir.
TERAPİST AKIL VERMEZ
Bilişsel terapiler, aile terapileri, eş terapileri gibi Yapılandırıcı terapiler ise bilinçdışı çatışmalara yönelik içgörü kazandırma, kişilik değişimine yönelik değişim ve olgunluk kazandırma amaçlıdır.
Öte yandan bazı insanlar psikoterapi ortamını sohbet ortamı gibi algılayabiliyorlar yani bazı insanlar şu şekilde düşünebiliyorlar;
"İki kişi konuşuyor, sohbet ediyor. Biri diğerine akıl veriyor, şunu yap bunu yap" diyor.
Ama bu kesinlikle böyle değil. Her şeyden öte terapistin akıl verme gibi bir lüksü yok. Bir terapist yol gösterici değildir. Sadece bireyin gitmek istediği yolda ona destek olan ve o yolda sağlıklı adımlar atmasına yardımcı olandır.
EĞİTİM ÖNEMLİ
Yol engebeliyse işte bu nokta da terapistin yaratıcılığı öne çıkar.
O yolu engebeli ve bozuk olduğunu fark etmesi için bireye yardımcı olmaya çalışır. Ama bunu direk söylemez. Çünkü birey kendi farkına vardıkları üzerinden değişimi gerçekleştirir. Terapi bilimsel bir süreçtir çünkü yol bozuksa ve engebeliyse bilimsel teknikler kullanarak terapist bireye zarar vermeden o yolda ilerlemesi için ona destek olur. Terapinin ilk şartı yardım almaya gelene zarar vermemektir.
Kişiye zarar vermemek için de siz bu işin eğitimini almış olmalısınız.