Güneş ışınlarının D vitamini üretimi açısından önemli olduğunu ancak bilinçsiz güneşlenmenin ciddi sonuçlar doğurabileceğini ifade eden Amato, "Uzun süre korunmasız şekilde güneşe maruz kalmak yalnızca geçici yanıklara yol açmıyor. Erken cilt yaşlanması, kalıcı lekeler, göz hasarları ve cilt kanseri riskinde artış gibi önemli sağlık sorunlarıyla karşılaşabiliyoruz" dedi.
O SAATLERE DİKKAT!
Güneş ışınlarının en dik geldiği saatlerin risk taşıdığına dikkat çeken Amato, özellikle saat 11.00 ile 16.00 arasında doğrudan güneş altında kalınmaması gerektiğini vurguladı.
ÖĞLE SAATLERİNE DİKKAT
Vatandaşlara en az SPF 50 koruma faktörlü güneş kremi kullanmalarını tavsiye eden Amato, "Güneş koruyucu ürünler dışarı çıkmadan yaklaşık 20 dakika önce sürülmeli ve deniz ya da havuz sonrasında mutlaka yenilenmelidir. Şapka, güneş gözlüğü ve açık renkli pamuklu kıyafetler de korunmada önemli rol oynar" diye konuştu. Yaz aylarında artan sıcaklıklarla birlikte vücudun daha fazla sıvı kaybettiğini belirten Amato, susamayı beklemeden düzenli su tüketilmesi gerektiğini söyledi.
Yaz aylarında sık görülen sıcak çarpmasının ciddi sonuçlar doğurabileceğini belirten Amato, baş dönmesi, şiddetli baş ağrısı, bulantı, kusma, halsizlik ve bilinç bulanıklığı gibi belirtilerin dikkate alınması gerektiğini söyledi. Bu belirtiler görüldüğünde kişinin serin bir ortama alınması ve sıvı desteği sağlanması gerektiğini belirten Amato, durumun ağırlaşması halinde mutlaka sağlık kuruluşuna başvurulması gerektiğini kaydetti.
Yasemin Fatih Amato
Çocukların ve ileri yaştaki bireylerin sıcak havalardan daha fazla etkilendiğine dikkat çeken Amato, bu grupların günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkarılmaması gerektiğini söyledi.
