13 günde 10 kilo verdiren İsveç Diyeti nasıl yapılır?
Son yıllarda ülkemizde de oldukça tercih edilen İsveç diyeti, metabolizmayı tamamen değiştiren ve hızlı kilo vermede etkili olan bir diyettir. 13 gün süren bu diyette, gün içerisinde en az 2 litre su tüketilmesi önerilmektedir ve bu diyeti uygulayanların bu süre zarfında 10 kilo verdiği öngörülmektedir. Peki, İsveç diyeti nasıl yapılır? İsveç diyetinde neler tüketilmedir?
İskandinav veya Danimarka Diyeti olarak da bilinen İsveç diyeti düşük karbonhidrat yüksek yağ ile beslenme temeline dayanan düşük kalorili bir beslenme planını içermektedir. İncecik bel ve sıfır beden için bu diyeti deneyebilirsiniz. İşte 13 günde 10 kilo verdiren İsveç diyeti listesi…