Özellikle koronavirüs salgını sonrası vitaminler hayatımızda daha fazla yer almaya başladı. Bağışıklığımızın güçlenmesi için olmazsa olmaz öneme sahip vitaminler hastalıklardan korunmada önemli rol oynuyor. Sinir sistemi üzerinde oldukça etkili olan B12 vitamini ise eksikliği durumunda bazı hastalıklara davetiye çıkarabiliyor. Peki B12 vitamini hangi besinlerde var? İşte B12 deposu besinler...
Giriş Tarihi: 10 Mayıs 2023 15:44 Güncelleme Tarihi: 10 Mayıs 2023 15:45