Sağlıklı beslenmek için ne yenir? İşte gelmiş geçmiş en sağlıklı besinler listesi
Sağlıklı beslenmek için hangi besinler yenmeli? İnsan sağlığı için en sağlıklı besinler neler? Bilim insanları insan sağlığına en iyi gelen besinleri açıkladı. Listedeki besinleri tüketenlerin daha sağlıklı ve uzun ömürlü olma şansının yüksek olduğunu açıklayan araştırmacılar, özellikle ceviz ve muz gibi besinlerin tüketilmesini tavsiye etti. İşte insan sağlığı için en sağlıklı besinler listesi...
MUZ: Bir orta boy
Kalbi koruyan potasyum için kusursuz bir kaynaktır.