HaberlerGaleriSigaranın zararlarını azaltan süper besinler
Sigaranın zararlarını azaltan süper besinler
Fransız sağlık uzmanları bilimsel araştırmaları temel alarak hazırladıkları makalede sigara kullanımıyla nikotinin vücuda verdiği zararı azaltan besinleri listeledi
Giriş Tarihi: 21 Mart 2018 10:23Güncelleme Tarihi: 21 Mart 2018 10:25
ABONE OL
BU GALERİYİ PAYLAŞ
Fransız sağlık uzmanları nikotinin verdiği zararı azaltan bazı gıdaları öneriyor.
1. Brokoli: Nikotinin vücuttaki C vitamini oranını azaltıyor. C ve B5 vitaminleri açısından zengin olan brokoli ise bu eksikliği tamamlamaya çalışıyor.
2. Portakal: C vitamini barındıran portakal da nikotin nedeniyle meydana gelen C vitamini eksikliğini gidermeye çalışıyor. Düzenli portakal tüketimi metabolizmayı hızlandırıyor ve stresi azaltıyor.
3. Havuç suyu: İçtiğiniz her sigarada bulunan nikotinin vücudunuzda üç gün boyunca kaldığını unutmayın. Nikotin cildinize zarar veriyor. A, C, K ve B vitamini zengini havuç suyu cilde iyi geliyor ve organizmadaki nikotinin zararlarını azaltmakta etkili.
4. Ispanak: En yararlı sebzelerden biri olan ıspanak sadece vitaminler açısından zengin değil ayrıca büyük miktarda folik asit içeriyor.