Uyurken kilo nasıl verilir? sorunun yanıtını zayıflamak isteyen birçok kişi merak ediyor. Sağlıklı beslenmeyle ilgili açıklamalarıyla dikkat çeken Prof. Canan Karatay, uyurken kilo vermenin sırrını verdi. İşte detaylar...
Giriş Tarihi: 06.03.2023 11:58 Güncelleme Tarihi: 06.03.2023 12:04
Yemek yemenin insilün salgılayarak yağları depo ettiğini söyleyen Karatay, "Leptin yediklerinizi enerjiye çevirir. Bu hormon en çok saat 2 ile 4 arası salgılanıyor" dedi. Yani akşam saat 8'den sonra hiçbir şey yenmez ise gece yarısı leptin hormonu ortaya çıkıyor ve kalçalar ile göbekteki yağları yakıyor.
Prof. Dr. Canan Karatay, hem erkeklerde hem kadınlarda artan kısırlığın nedeninin, 'paketlenmiş gıda' olduğunu söyledi. Karatay, "Okul kantinlerinde satılan aşırı şekerli ve paketlenmiş gıdaların hormon bozukluğuna yol açtığını, hem erkeklerde hem de kadınlarda kısırlığın artmasında en büyük etken olduğu kanıtlandı.