Giriş Tarihi :
Uzun süren tatilin ardından eski beslenme alışkanlıklarına dönmek birçok kişi için kolay olmuyor. Bu süreçte, evde bulunan basit malzemelerle hazırlanabilen içecekler adeta hayat kurtarıyor.
Gün içinde enerjinizi korumanıza yardımcı olurken vücudunuzu arındırmaya destek olacak en pratik tarifleri sizin için bir araya getirdik. Yeni haftaya daha hafif ve zinde başlamanızı sağlayacak bu etkili karışımları mutlaka deneyin!
Greyfurt ve Biberiye ile Tazelenin
Bir sürahi suyun içine yarım greyfurtu ince dilimler halinde ekleyin ve iki dal taze biberiye ilave edin. Greyfurtun antioksidanları ve biberiyenin sindirimi kolaylaştırıcı doğal özellikleri, tatil sonrası vücudunuzu canlandırmanıza yardımcı olur.
Salatalık ve Zencefille Ödemlerden Kurtulun
Bayram boyunca tuzlu ve ağır yiyecekler, vücutta su birikmesine ve şişkinliğe yol açabilir. Salatalığın ferahlatıcı su oranı ve zencefilin metabolizmayı hızlandırıcı etkisi bir araya geldiğinde, ödemleri azaltmada oldukça etkili bir karışım ortaya çıkar.
Bir adet halka halka doğranmış salatalık, yarım limon ve fındık büyüklüğünde taze zencefili sürahiye ekleyin. Zencefil sindirimi desteklerken, salatalık cildinizin nemini korumasına ve parlamasına yardımcı olur.
Yeşil Elma ve Tarçınla Metabolizmayı Harekete Geçirin
Bayram tatlıları kan şekerinde dalgalanmalara yol açarak enerji düşüklüğüne sebep olabilir. Yeşil elma ve çubuk tarçın kombinasyonu, metabolizmayı dengeleyip tatlı krizlerinin önüne geçmenizi sağlar.
Limon ve Nane ile Ferahlayın
Güne zinde başlamanın ve şişkinliği azaltmanın basit yollarından biri limon ve nane ikilisidir. Bu karışım sindirimi uyarır ve vücudun su dengesini yeniden kurar. Bir litre suya yarım limonu kabuklarıyla dilimleyin ve bolca taze nane yaprağı ekleyin. Karışımı geceden buzdolabında bekleterek aromasının suya geçmesini sağlayabilirsiniz.
UYARI: Herhangi bir hassasiyetiniz ya da kronik bir rahatsızlığınız varsa ya da hamileyseniz ya da hamile olma ihtimaliniz varsa uzman bir doktora danışmadan tüketmeyiniz.
