C vitamini deposu mandalinanın bilinmeyen faydaları
Tam bir vitamin deposu olan mandalina kış mevsiminin vazgeçilmez meyveleri arasında yerini alıyor. Özellikle gribe karşı kalkan oluşturan mandalina soğukların başlaması ile birlikte mutfaklardaki yerini aldı. Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilan Eker, mandalinanın az bilinen 7 önemli faydasını anlattı. İşte C vitamini deposu mandalinanın faydaları...
Stres ve kötü beslenme gibi etmenler kişinin bağışıklık sisteminin zayıflamasına ve birçok hastalığa kolayca yakalanmasına zemin hazırlayabiliyor. Mandalina anti-inflamatuar A ve C vitamini içeriği sayesinde bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor, hastalık riskini düşürüyor.