Hangi besinde ne kadar şeker var?

HAVUÇ Havucun içinde kaç şeker var? Havuç 1 küp şeker SAKIZ Sakızın içinde kaç şeker var? Sakız 8.5 şeker MUZ Muzun içinde kaç şeker var? Muz 4.5 küp şeker ŞEFTALİ Şeftalinin içinde kaç şeker var? Şeftali masum gibi gözükse de yedikten sonra vücudumuza 6.5 küp şeker oranında etki ediyor. BİSKÜVİ Bisküvinin içinde kaç şeker var? Bir paket bisküvi 6 adet küp şeker denkliğinde. ANANAS Ananasın içinde kaç şeker var? Ananas 2.5 şeker KETÇAP Ketçabın içinde kaç şeker var? Ketçap 1 küp ÜZÜM Üzümün içinde kaç şeker var? Üzüm 5 küp şeker KARPUZ Karpuzun içinde kaç şeker var? Karpuz 4.5 küp şekere denk geliyor. ŞEKERLEME Şekerlemenin içinde kaç şeker var? Şekerleme 12 küp şekerle en zararlı yiyeceklerden. KURABİYE Kurabiyenin içinde kaç şeker var? 3 kurabiye 1.5 şekere denk geliyor. MISIR Mısırın içinde kaç şeker var? Severek tükettiğimiz haşlama mısır 6 küp şeker barındırıyor. ÇİLEK Çileğin içinde kaç şeker var? Çilek 2 küp şeker PORTAKAL Portakalın içinde kaç şeker var? C vitamini deposu portakalda tam 6 küp şekere denk geliyor. Aldığımız gıdaların birçoğu şeker dolu. Fast food restoranların ürettiği içeçekler adeta şeker deposu. KOLA Kolanın içinde kaç şeker var? Kolanın içinde bulunan şeker göz korkutan cinsten. Bir bardak kolanın içinde 7 küp şeker var. Hazır içeçekler adeta şeker bombası etkisi yaratıyor. ELMA Elmanın içinde kaç küp şeker var? Elma 6 küp şeker Yiyecekler adeta bir şeker depolama alanı.

Hangi besinde ne kadar şeker var?

Severek tükettiğimiz pek çok gıda aslında içinde onlarca zararlı madde barındırıyor olabilir. Uzmanlar sağlıklı beslenmede günlük şeker tüketiminin 50 gramı (1 Küp şeker - 4 gram) geçmemesi gerektiğini söylüyor. Peki hangi gıdada ne kadar şeker var? İşte detaylar...