• BUGÜNKÜ YENİ ASIR
  • İkindiye 23:55:00
  • BIST 78.384,78
    EURO 4,4760
    USD 3,8608
    GBP 3,8608
    CHF 3,8608
    JPY 3,8608

Migrene iyi gelen besinler nelerdir? Migrene doğal çözüm...

Pek çok kişinin yaşadığı hastalıkların başında gelen migren, erkeklere oranla kadınlarda daha sık rastlanmaktadır. Migren için bazı besinler doğal reçete niteliği taşıyor. Kimi besinler baş ağrısını tetiklerken kimi besinler de migrenin geçmesine katkı sağlıyor. İşte migrene iyi gelen besinler...

Migrene iyi gelen besinler nelerdir? Migrene doğal çözüm...

İNCİR

İncir, iltihabı azaltmada ve baş ağrılarını uzak tutmada yardımcı olan potasyum içermektedir.

Migrene iyi gelen besinler nelerdir? Migrene doğal çözüm...

AVOKADO

Avokado migrenlerle savaşmak için birebirdir. Lutein ve zeaksantin gibi antioksidanlar bakımından zengin olan avokado, şiddetli baş ağrınızı giderir.

Migrene iyi gelen besinler nelerdir? Migrene doğal çözüm...

HAVUÇ VE SALATALIK

Migren sıkıntısın da en büyük etken su tüketimidir. Su içmenize yardımcı olan karpuz, havuç, salatalık ve kereviz gibi yiyecekleri tüketmek de dehidrasyon sağlayacaktır. Dehidrasyon baş ağrısının önde gelen nedenlerinden biridir. Bu bakımdan su seviyenizi kontrol altında tuttuğunuzdan emin olun.

Migrene iyi gelen besinler nelerdir? Migrene doğal çözüm...

LİMON SUYU

Yüksek miktarda C vitamini içeren limon suyunun sağlığa faydaları çok konuşulmaktadır. Bunlardan biri de migreni ortadan kaldırmasıdır. Ne zaman başınız ağrıyorsa, limon suyunu bir bardak suyla karıştırın, 2 çay kaşığı tuz ekleyin ve için. Bu içecek oluşacak iltihabı ortadan kaldıracaktır.

Migrene iyi gelen besinler nelerdir? Migrene doğal çözüm...

KİNOA VE LAHANA

Kinoa ve lahana da migrenin önlenmesinde yardımcı olur. Riboflavin, magnezyum ve demir içeren kinoa, migrenleri uzak tutarken, lahana omega-3 ve lif içerir ve migrene karşı en iyi savunma mekanizması geliştirir.

BİZE ULAŞIN