Giriş Tarihi : Son Güncelleme :
Yüzyıllardır şifa kaynağı olarak kullanılan Nigella sativa, yani çörek otu, özellikle yağıyla dikkat çekiyor. İçeriğinde bulunan timokinon sayesinde güçlü antioksidan, antibakteriyel, antiinflamatuvar, antiviral ve antifungal özellikler taşıyan çörek otu yağı; bağışıklık sisteminden cilt sağlığına kadar pek çok alanda destekleyici rol üstleniyor.
İşte çörek otu yağının öne çıkan faydaları...
Akne oluşumunu azaltır.
Sedef hastalığının tedavisine yardımcı olur.
Yara iyileşmesini destekler.
Saç uzamasına ve saç sağlığına yardım eder.
Astım ataklarını azaltabilir.
Vitiligo tedavisinde yardım edebilir.
Bölgesel veya genel inflamasyonu azaltır.
Kilo vermeye yardım eder.
Kan şekerini düzenleyebilir.
Çörek Otu Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?
Çörek otu yağının cilde faydaları şunlardır:
Cildi nemlendirir.
Yaşlanma belirtilerini azaltır.
Cilt bariyerini güçlendirir.
Cilt tahrişini azaltabilir.
Akne, egzama, sedef gibi cilt hastalıklarda antiinflamatuvar etkisi nedeniyle rahatlama sağlar.
Çörek otu yağının saça faydaları şunlardır:
Saç köklerini güçlendirir.
Saç dökülmesini azaltır.
Kepek, egzama gibi saç derisi hastalıklarını yatıştırabilir.
Saçlara parlaklık ve hacim kazandırır.
Saç derisine masaj ile uygulanırsa saç uzamasını destekleyebilir.
ÇÖREK OTU YAĞI KİLO VERMEYE YARDIM EDER
Çörek otu yağı vücut kitle indeksini düşürmeye, genel yağlanmayı ve bel çevresindeki yağlanmayı azaltmaya yardımcı olur. Çörek otu yağını, düzenli olarak kullanmadan önce mutlaka doktora danışmak gerekir.
ÇÖREK OTU YAĞI NASIL KULLANILIR?
Kronik hastalığı olmayan kişilerde çörek otu yağı takviye olarak günlük 2.000 mg oranında kullanılabilmektedir. Çörek otu yağı içilerek günde 1 çay kaşığı olarak tüketilebilir. Aç karnına tüketilirse emilim artabilir ancak mide hassasiyeti olanlarda çörek otu yağının tok karnına tüketilmesi uygundur. Çörek otu yağı dozajı doktor tavsiyesi ile belirlenmelidir.
ÇÖREK OTU HER GÜN YENİR Mİ?
Çörek otu her gün tüketilebilir ancak aşırı miktarda tüketimi, mide rahatsızlığı veya tansiyon hastası olan bireylerde sorunlara neden olabilir. Kronik hastalığı olan kişilerin düzenli tüketmeden önce doktorlarına danışması gerekir.
