• BUGÜNKÜ YENİ ASIR
  • İkindiye 23:55:00
  • BIST 78.384,78
    EURO 4,4760
    USD 3,8608
    GBP 3,8608
    CHF 3,8608
    JPY 3,8608

Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız dikkat!

Kimisi sabah uyandığında kimisi de gün içinde kendini aşırı yorgun hissedebiliyor. Fiziksel aktivite olmasa bile yaşanan yorgunluk hayat kalitesini olumsuz etkiliyor. Yenen besinler ise yorgunluk da oldukça önemli bir yer kaplıyor. İşte sürekli yorgun hissetmenize neden olan besinler...

Sürekli kendinizi yorgun hissediyorsanız dikkat!
Sürekli kendinizi yorgun hissediyorsanız dikkat!

Simit ve peynir... Kahvaltıların vazgeçilmezi...

Ancak masum sanıp yediğiniz simit ve peynir, tüm gün yorgun hissetmenize neden olabilir.

Sürekli kendinizi yorgun hissediyorsanız dikkat!
Sürekli kendinizi yorgun hissediyorsanız dikkat!

Bazı yiyecek ve içeceklerin içinde bulunan maya proteinine vücudun duyarlılık göstermesi, maya alerjisi olarak açıklanıyor. Vücut, alerji yapan maddeyi atabilmek için çeşitli antikorlar üretiyor.

Sürekli kendinizi yorgun hissediyorsanız dikkat!
Sürekli kendinizi yorgun hissediyorsanız dikkat!

Bu şekilde duyarlılığı, gıda alerji testiyle belirlenmiş kişide maya içeren herhangi bir besin tüketildiğinde çeşitli belirtiler ortaya çıkıyor.

Diyetisyen Merve Saruhan, bu belirtilere dikkat çekerek, alerjisi olanların nelerden uzak durması gerektiğini anlattı.

Sürekli kendinizi yorgun hissediyorsanız dikkat!
Sürekli kendinizi yorgun hissediyorsanız dikkat!

Maya alerjisinin belirtileri kişiden kişiye göre değişebilir.

Genelde tüm vücudu etkilemekle birlikte en büyük belirtisi cilt reaksiyonlarıdır.

Deride döküntüler ve yanma şeklinde görülebileceği gibi diğer genel belirtileri ise baş dönmesi, yorgunluk, eklemlerde ağrı, şişkinlik, mide ekşimesi ve buna bağlı olarak bulantıdır.

Sürekli kendinizi yorgun hissediyorsanız dikkat!
Sürekli kendinizi yorgun hissediyorsanız dikkat!

Kişilerin maya alerjisi olduğunu anlaması zor olabilir.

Ancak maya içeren herhangi bir besin tüketildiğinde belirtiler sıklaşıyorsa kişi bu farkındalıkla mutlaka gıda alerji testi yaptırmalıdır.

Testin sonucu tanıya yönelik en doğru bilgiyi verecektir. Aksi takdirde kişinin, "Benim neyim var" düşüncesiyle psikolojisi de etkilenir.