Ünlüler bu diyetle zayıflıyor! Peki ketojenik diyet nedir? İşte detaylar...
Son günlerde ünlü isimler tarafından uygulanan popüler diyetlerden biri olan ketojenik diyet ile ilgili tüm detaylar haberimizde. Ketojenik diyet nedir? Nasıl uygulanır? Sağlıklı kilo vermede oldukça etkili olan diyetin püf noktaları nelerdir? Hangi besinler tüketilmeli? Hangi besinlerden kaçınılmalı? Hangi ünlü isimler bu diyetle zayıfladı? İşte ketojenik diyet ile ilgili bilinmesi gereken tüm bilgiler...
Amerikan üniversitesi tarafından yürütülen yakın tarihli bir çalışma, Atkins diyeti ile daha popüler hale gelen ketojenik diyetin, fiziksel egzersizlerden daha fazla kilo kaybetmenize yardımcı olabileceğini gösterdi. Kilo vermeye çalışan birçok kişi spor yapmayı sevmediğinden, ketojenik diyet ve bunun ne kadar etkili olduğu hakkında bazı bilgiler derledik. Bu diyetin size uygun olup olmadığını anlamak için ketojenik diyet prensiplerini bilmeniz gerekiyor.