• BUGÜNKÜ YENİ ASIR
  • İkindiye 23:55:00
  • BIST 78.384,78
    EURO 4,4760
    USD 3,8608
    GBP 3,8608
    CHF 3,8608
    JPY 3,8608

Yazın vazgeçilmezi! İşte dondurmanın faydaları

Rengarenk görüntüsü ve tadıyla dondurma yaz aylarında serinletiyor. B1, B2 ve B12 vitamini, A vitamini, magnezyum ve fosfor gibi pek çok vitamin ile mineraller içeriyor.

Yazın vazgeçilmezi! İşte dondurmanın faydaları

Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, dondurmanın abartılmadan tüketildiğinde sağlığa olan faydalarını sıralıyor:

Yazın vazgeçilmezi! İşte dondurmanın faydaları

KAN ŞEKERINI DENGELER:

Dondurma, içerdiği süt sayesinde şekerin kana karışma hızını düşürür. Bunun sonucunda kan şekeri yavaş yükseltir.

Yazın vazgeçilmezi! İşte dondurmanın faydaları

SAĞLIKLI ARA ÖĞÜN:

Dondurma, şekerli içecek ve hamurlu tatlıyla kıyaslandığında daha hafif bir ara öğün olur. Böylece kilo alımayı engeller.

Yazın vazgeçilmezi! İşte dondurmanın faydaları

KEMİKLERİ GÜÇLENDİRİR:

Dondurma, içerdiği süt sayesinde vücudun ihtiyacı olan kalsiyumu karşılar. Kemikleri güçlendirir.

Yazın vazgeçilmezi! İşte dondurmanın faydaları

MUTLULUK KAYNAĞI:

Dondurma, mutluluk hormonunu harekete geçirir. Stresi bitirir.

  • SON DAKİKA