HaberlerGaleriZayıflamak için aç karnına tüketmeniz gereken besinler!
Zayıflamak için aç karnına tüketmeniz gereken besinler!
Zayıflamak için her yolu deniyor ancak başarısız sonuç mu alıyorsunuz? Özellikle kadınlar kilo almak istemiyor ya da aldığı kilolardan kurtulmak için her yolu deniyor. Ancak kadın - erkek fark etmeden herkes bir şekilde güzel ve sağlıklı görünmek için elinden geleni yapıyor. Diyet ve rezim yapıyor. Peki, nasıl zayıflarsınız? Size harika bir zayıflama yöntemi hazırladı. İşte zayıflamak için aç karnına tüketmeniz gereken besinler...
Giriş Tarihi: 11 Eylül 2019 15:37
ABONE OL
BU GALERİYİ PAYLAŞ
Karışımı yaklaşık 3-5 dakika karıştırarak pişiriniz. Piştikten sonra afiyetle tüketebilirsiniz.
YOĞURT
Tam bir kalsiyum deposu olan yoğurdu sindirim problemlerini en aza indirmek için tüketebilirsiniz.
Ancak mide ya da gastrit gibi sorunlar yaşayanlar için yoğurt tüketimi önerilmez.
LOR PEYNİRİ
Zayıf olan bağışıklık sistemini güçlendirme konusunda çok iyi olan lor peyniri, sabahleyin aç iken tüketilebilir. Lor peynirinin ayrıca kas sakatlıklarına da iyi geldiği bilinmektedir. Tercihe göre 1 yemek kaşığı kadar ya da 1 tatlı kaşığı kadar lor peyniri yiyebilirsiniz.
KAHVE
Nescafe ya da diğer kahve türlerine nazaran daha fazla kafeini olan Türk kahvesi, yağ yakımını kolaylaştırır. Güçlü bir antioksidan kaynağıdır. Sabah sporundan yarım saat önce tüketirseniz kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz.