Başkanlığını Celal Bayar Üniversitesi Öğretim Görevlisi Nurullah Candan'ın yürüttüğü Manisa Anemon Trekking Ekibi, Manisa ve İzmir'den katılımcılar ile her hafta sonu düzenlenen sağlıklı günler yürüyüşlerine doğaseverleri de davet etti. 7'den 70'e doğayı ve kendini keşfetmek isteyen herkese açık olan yürüyüşler, Mayıs 2010 tarihinde yurt gezisiyle son bulacak.
Şehir ve insan hayatının her açıdan gittikçe kirlenmekte olduğunu söyleyen CBÜ Kültür ve Spor Kulübü Derneği Manisa Anemon Trekking Ekibi Rehberi Mehmet Güllüpınar, "Günümüz insanları olarak şöyle bir hayatımıza baktığımızda, şehrin boğuculuğu içinde bir hayat sürerek yaşamakta, sonuçta doğal güdülerimizden, hislerimizden azar azar uzaklaşmakta olduğumuzu görürüz. Doğaya çıkmak, doğanın dinginliğini ve temizliğini görmek insanın içyapısında hissedilen bir ferahlamaya neden olur ve bu tekrarlandıkça şehirden ruhen kopmalar ve kendi iç hissiyatına geri dönüşler başlar. İşte Trekking ya da doğa yürüyüşleri insana doğayı ve kendini keşfettiren, tanıtan ve öğreten bir eğiticidir" dedi.
YARIŞ DEĞİL
Trekking'in asla bir yarış olmadığını vurgulayan Güllüpınar, "Genelde temiz hava almak, spor yapmak, fotoğraf çekmek, keşfetmek, doğa ile iç içe yaşamayı öğrenmek gibi türlü sebeplerle doğada yürüyüşler yaparız. Bu yürüyüşleri doğa ile uyum içinde yapılan geziler olarak algılamalı ve yeni bölgeleri keşfetmek için yapmaya devam etmeliyiz" diye konuştu. Doğa yürüyüşlerini sadece bir hedefe varmak için yapılan yarış gibi değerlendirmenin, trekking ruhuna aykırı olduğunu belirten Güllüpınar, sözlerine şöyle devam etti: "Trekking özellikle, doğanın yakından görülerek, sürekli güç sarf edilerek yapılan bir yürüyüş ve keşif aracı olduğu için, araçlarla yapılan doğa turlarına göre daha üstündür. En önemli özelliği de kişinin iradesini ve dayanıklılığını kuvvetlendirmesidir."
STRESİN AZALMASINI SAĞLAR
Doğa yürüyüşlerinin insan sağlığı açısından birçok faydası olduğunun altını çizen Güllüpınar, "Araştırmalar düzenli, tempolu ve devamlı bir yürüyüş yaşantısının önce fizyolojik ve akabinde psikolojik değerinin olduğunu kesin olarak göstermektedir. Ortalama 1 saatlik bir doğa yürüyüşü 500 kalori yaktırmaktadır. Kasları güçlendirir ve endorfin miktarını çoğaltıp strestesin azalmasını sağlar" dedi.
Trekking'in özel bir yetenek gerektirmediğini, yediden yetmişe sağlıklı olan herkesin yapabildiğini belirten Güllüpınar, doğa yürüyüşlerine katılmak isteyenlerin 0236-232 05 40 numaralı telefondan ve www.bayar.edu.tr/anemontreking sayfasından bilgi edinebileceğini söyledi.
