İŞ hayatı, gerginliklerin yoğun olduğu bir dünyadır. Uzmanlar, bu ortamda çalışanların kendilerini iyi hissetmelerinin mümkün olduğunu söylüyor GÜLÜMSEYİN, derin nefes alın, tedirginliğinizi bir kenara bırakın, küçük molalar verin ve yetenekli insanlarla çalışın... Mutlu olmak bu kadar basit
İş dünyasında asık suratlı insanlara çok sık rastlarız. Uzmanlar, daha mutlu olabilmek için beyinlerimizin eğitilebileceğini söylüyor. Mutluluk bulaşıcı mıdır bilinmez ama, mutsuz insanları mutlu haline getirmenin mümkün olduğunu düşünen Jeffrey M. Stibel'in bu konuda basit önerileri var. İşte Stibel'in işyerinde mutluluk için yedi basit önerisi:
1- GÜLÜN: Gülmenin mutlulukla doğrudan bir ilişkisi var. Bu ilişki bir korelasyonla başlamış olabilir ancak beyin zaman içerisinde ikisi arasında bağlantı kurdu. Bana inanmıyorsanız şunu deneyin: Yüzünüze kocaman ve güzel bir gülücük oturtun ve negatif bir şey hakkında düşünmeyi deneyin. Ya gülmeyi bırakacak ya da olumsuz düşünceyi aklınızda tutmayı beceremeyeceksiniz.
Derin nefes alın
2- ENDİŞELENMEYİ BIRAKIN:
Ruhsal birçok hastalığın tetikleyicilerinden biri de endişe. Bugünlerde endişelenecek çok konu olduğu bir gerçek. O yüzden derin bir nefes alın ve küçük şeylerle ilgili endişelenmeyi bir kenara bırakın.
3- MOLA VERİN: Özellikle gelişmiş ülkelerde insanlar çok fazla çalışıyor. Fazla çalışmak çağın 'bilgi işçileri' için ters tepen, amaca zararlı bir durum. Bu kişilerin bitkin düşecek kadar çok çalışması onlardan verim almaya çalışmanın en kötü yoludur. Mola vermek düşünüp taşınmak ve kendini dinlemek için iyi bir fırsat yaratır ve böyle zamanlarda en iyi fikirler, en derin içgörüler açığa çıkar. Öğle yemeklerinin mutlaka ofis dışında yenmesi konusunda ısrar ediyorum. Adına 'siesta' ya da mini tatil deyin, fark etmez. Tek başına bu bile daha mutlu insanlar yaratmak için oldukça işe yarıyor.
4- İŞLERİ FARKLI YÖNTEMLERLE YAPIN: Birçok çalışan için sorunun bir parçası da can sıkıntısı ve bıkkınlıktır. Ofisten girdiğimiz andan itibaren defalarca aynı şeyleri yaptığımız bir rutine sıkışmış gibiyiz. İşleri farklı yollardan icra ederek heyecan ve hevesinizi yeniden kazanın. Her adımı öğrenmek, büyümek ve kendinizi zorlamak için atın. Daha fazla sorumluluk alın ve daha önce becerebileceğinizi tahmin bile etmediğiniz yeni bir şeyler yapmayı deneyin. Eğer sorumluluklarınız esnekliğe çok fazla müsaade etmiyorsa var olan sorumluluklarınıza farklı bir yaklaşım getirmeyi deneyin.
Yeteneklilerle çalışın
5- YÖNETMEYİ BIRAKIN LİDERLİK EDİN:
Yeteneklilerle çalışın
6- DELEGE EDİN:
7- EĞLENİN: Eğer yaptığınız işi beğenmiyorsanız o işi yapmayı bırakın. Hayat eğlenceyi bir kenara atmak için çok kısa. Sevdiğiniz işi yapmalı ve onu sevmekten vazgeçmeye başladığınız an başka bir işe yönelmelisiniz. Bu ekonomik ortamda bile eğer yaptığınız işte iyiyseniz ve üstelik o işi yüzünüzde bir gülümseme ile icra edebiliyorsanız her zaman sizi talep eden şirketler olacaktır.