Ramazan'da kilo alanlar dikkat! Uzmanından beslenme önerisi
Ramazan ayında kimisi kilo verirken kimisi de kilo almaya elverişli olabiliyor. Uzmanlar uzun süren açlık durumuna rağmen yanlış beslenme ile kilo alınabileceği konusunda uyarıda bulundu. Peki Ramazan'da kilo almamak için nasıl beslenmeli? İşte yanıtı...
- Ramazan
- İHA
- 23.3.2024 15:27:54
Ramazan ayında oruç, tüm beslenme alışkanlıklarını değiştiriyor. Bu nedenle uzmanlar, özellikle sağlık için doğru beslenmeye özen gösterilmesi gerektiğini vurguluyor. Geniş iftar sofraları kilo artışında çok etkili oluyor. Uzm. Dyt. Beyza Vural Öten, Ramazan ayında kilo artışı yaşanmaması için dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. Gün içerisinde tüketilen öğünlerin azalmasına rağmen kilo fazlalıklarının yaşanabildiğini belirten Uzm. Dyt. Beyza Vural Öten, bunun sebebinin hazırlanan geniş iftar sofraları olduğunu söyledi.