■ Kuruyemişlerin her biri insan sağlığına oldukça faydalı. Kimi kansızlığı önlüyor, kimi kolesterolü dengeliyor. İşte kuruyemişlerin sağlığa sağlık katan faydaları: ■ Fındık: Tokluk hissi verir, kabızlığı önler, kansere karşı korur, beyne faydalıdır, yaşlanmayı geciktirir, diyabet riskini azaltır. ■ Leblebi: Anne sütünü artırır, bağışıklığı güçlendirir, uzun süre tok tutar, ayrıca kemik gelişimini de destekler. ■ Antep Fıstığı: Cinsel isteği artırır, zihni açar, beyni geliştirir, yaşlanmayı geciktirir.
DEPRESYONU ÖNLÜYOR
■ Kabak Çekirdeği: Antioksidandır, prostatı önler, depresyonu önler, böbrekleri güçlendirir, kötü kolesterolü düzenler. ■ Ay Çekirdeği: Kalbi korur, damarları güçlendirir, kolesterolü dengeler, sindirim sistemine faydalı. ■ Kuru Üzüm: Kansızlığı önler, ishali önler, halsizliği önler, bronşite iyi gelir, ayrıca kemikleri güçlendirir. ■ Kuru İncir: Kalp ve damar hastalıklarından korur ve kemikleri güçlendirir, kemik erimesini ve kabızlığı önler. ■ Kaju: Kas ve sinirleri korur, diyabet riskini önler, depresyona faydalıdır, safra taşını önler, büyüme ve gelişmeye faydalıdır. ■ Ceviz: Öğrenmeyi kolaylaştırır, beyni geliştirir, zihin yorgunluğunu alır, kanseri önler ve kalbi korur. ■ Badem: Kalp krizini önler, cinsel isteği artırır, yorgunluğu giderir, anne sütünü artırır, kanserden korur.