Ceviz, zengin içeriği sayesinde beyin ve kalp sağlığının yanı sıra ağrılara da iyi gelmektedir. Düzenli olarak ceviz tüketmek, kas ve eklem ağrılarına karşı etkilidir. Özellikle kahvaltılarda ve ara öğünlerde tüketilmesi önerilmektedir. Günde bir avuç ceviz tüketerek ve bunu alışkanlık haline getirerek kısa aşurede sağlığınızı iyileştirebilirsiniz.