• BUGÜNKÜ YENİ ASIR
  • İkindiye 23:55:00
  • BIST 78.384,78
    EURO 4,4760
    USD 3,8608
    GBP 3,8608
    CHF 3,8608
    JPY 3,8608

Günde ‘en fazla’ 2 buçuk kare!

Günde ‘en fazla’ 2 buçuk kare!
Giriş Tarihi: 9.11.2019

düşkünlüğü ile sağlıklı beslenmeyi bir arada götürmek isteyenlere, uzmanlar "günde 2 buçuk kare" önerisinde bulunuyor. İdeali ise 3 günde bir 20 gram kadar tüketmek

Çikolata düşkünlüğü ile sağlıklı beslenmeyi bir arada götürmek isteyenlere, uzmanlar "günde 2 buçuk kare" önerisinde bulunuyor. Amerikan Kalp Derneği'ne göre, kadınlar için şekerden alınan enerjinin günlük maksimum 100 kalori, erkekler içinse 150 kalori olmalı.
Bu nedenle günde 25 gramdan (2,5 kare gibi) fazla çikolata tüketmemek gerekiyor. İdeali ise 3 günde bir 20 gram kadar bitter çikolata tüketmek

Günde ‘en fazla’ 2 buçuk kare! haberine yapılan yorumlar ( yorum)

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan YENİ ASIR veya yeniasir.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Turkuvaz olarak kişisel verilerinizi işliyor, aynı zamanda kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen tüm çabayı gösteriyoruz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin aydınlatma metnine veri politikası sayfasını ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.
BİZE ULAŞIN