YAZ nihayet geldi ama yaz sıcaklarında sağlıklı beslenmek çok önemli. Uzmanlar, kavun ve karpuz gibi şeker oranı yüksek meyvelerde porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi gerektiğini, karpuz yerken yanında bir dilim peynir tüketmenin ise kan şekerini dengelediğini belirtiyor.
