YETERLİ sıvı tüketilmemesi idrarın koyulaşmasına ve kristal oluşumuna zemin hazırlarken özellikle Ramazan'da iftar ile sahur arasında zamana yayılarak en az 2-2,5 litre su içilmesi gerekiyor. Ramazan ayında uzun saatler süren susuzluğu iftar sonrasında yanlış içeceklerle gidermeye çalışmak, böbrek sağlığına büyük bir darbe vuruyor. 'Çok sıvı alıyorum' düşüncesiyle su yerine tüketilen asitli içecekler, şekerli meyve suları ve aşırı çay-kahve, vücudun ihtiyaç duyduğu nemi sağlamadığı gibi böbrek taşı oluşumuna da davetiye çıkarıyor.
