ASIRLARDIR var olan kahve geleneği her geçen yıl biraz daha popüler oluyor. Sabah bir bardak kahve içmeden ayılamayanlar, işe başlamadan önce kahvesini dolduranlar, öğlen kahveleri, akşam kahvesi derken bu içecek, aslında günün kurtarıcısıdır. Eğer siz de kahvenizi asla elinizden eksik etmiyorsanız, şanslısınız, çünkü her gün en az bir fincan kahve tüketmenin bedeninize, zihninize ve elbette ruhunuza sayısız faydası var.
ENERJİNİZİ YÜKSELTİR
KALP rahatsızlıklarının önüne geçmeye yardımcı olan kahve, aynı zamanda kronik karaciğer problemleri ve felç gibi sağlık sorunlarının oluşmasını önleyerek daha uzun bir yaşam sürmenizi sağlar. Vücudun glikoz emilimine destek olarak diyabet riskini azaltır, karaciğerin doğal florasının korunmasına yardımcı olur, Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltır, yağ yakımını hızlandırır, enerjinizi yükselterek tepki verme sürenizi iyileştirir, fiziksel performansınıza olumlu etkide bulunarak gün içerisinde daha aktif ve dinç olmanızı sağlar. Bütün bunlar dikkate alındığında aslında sadece bir bardak kahvenin ne kadar çok faydası olduğunu görüyoruz. Dünya Kahve Günü olarak kutlanan bu özel günde de dozunu aşmadan kahve tüketmek oldukça doğaldır.
VİTAMİN EKSİKLİĞİNE İYİ GELİR
Kahvenin birçok çeşidi vardır. Siz ister Türk kahvesi, ister sütlü kahve ya da diğer çeşitlerinden tüketin fark etmeksizin her biri yüksek oranda B2, B3, B5, potasyum ve magnezyum içeriği sayesinde vitamin eksikliğine iyi gelir. Bağırsak ve sindirim sisteminin daha düzenli çalışmasına öncülük eder. Yüksek antioksidan içeriği sayesinde bazı kanser türlerine yakalanma riskinizi düşürür. En önemlisi depresyonla savaşmanıza yardımcı olur.
