Uzmanlardan sonbahar öncesi D vitamini uyarısı! D vitamini eksikliği hangi hastalıklara yol açar?
Bağışıklık sistemini güçlendiren D vitamininin eksikliği beraberinde pek çok hastalığı da getiriyor. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Havva Kılınç, "Besinlerden D vitamini yeterli miktarda alabilmek mümkün değildir. Vücut için gerekli olan D vitaminin yüzde 95'ini güneşte bulunan ultraviyole ışınlar, geri kalan kısmını da yiyecekler sağlamaktadır." ifadelerini kullandı. Peki D vitamini eksikliği nasıl anlaşılır? D vitamini eksikliği hangi hastalıklara yol açar? D vitamini hangi besinlerde bulunur? İşte tüm merak edilenler...
Vücudumuz için vitaminler hiç kuşkusuz büyük öneme sahip. Birçok vitamini beslenme yoluyla vücudumuza alırken bazı vitaminlerde eksikliği halinde hastalıklara davetiye çıkarıyor. Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Diyetisyen Havva Kılınç, sonbahara girmeden D vitamini depolamanın önemli olduğunu bildirdi.
-
-
-
-