Bağışıklığınızı bu besinlerle güçlendirin
Mevsim geçişlerinde bağışıklığımızı güçlendirecek besinleri tüketmek gerekiyor. Özellikle koronavirüs salgını ile mücadele ettiğimiz şu günlerde bağışıklığımızı güçlendirecek besinleri daha fazla tüketmeliyiz. Peki, bu besinler hangileri? İşte detaylar!
Bağışıklığı güçlü tutmak için beslenmeye dikkat edilmesi gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğba Küçük, "Mevsim değişikliklerinin bağışıklık sistemi üzerinde etkisini göstermeye başladığı bu aylarda, dengeli beslenip, egzersiz yaparak bağışıklık sistemi kuvvetlendirilebilir.