Bu besinlerin fazlası zarar!
Bazı besinleri mutfağımızdan eksik etmeyip faydalı olduğunu düşünerek bol bol tüketiyoruz. Ancak o besinler fazla tüketildiğinde de vücuda zararları oldukça fazla. Peki hangi besinden ne kadar tüketmeliyiz? Diyetisyen Emine Yüzbaşıoğlu, tüketim sıklığı ve miktarına dikkat edilmesi gereken besinler ile ilgili uyarıda bulundu. İşte fazla tüketildiğinde vücuda fayda sağlamak yerine zararlı olan besinler...
Sağlıklı olduğunu düşündüğümüz yiyecekleri tüketirken bazen aşırıya kaçabiliyoruz. Ancak porsiyon sınırı ve kalori hesabı yapmadan yediğimiz bu besinler kilo ve hastalık olarak bize geri dönebiliyor.