İşte kış ayında tüketilmesi gereken sebze ve meyveler!
Koronavirüs salgınının olduğu şu günlerde beslenmemize dikkat etmemiz gerekiyor. Yaz aylarına veda ettiğimiz şu günlerde, sonbahar ve kış aylarında tüketmemiz gereken besinleri yemeliyiz. Bağışıklığımızı güçlendiren besinleri tüketerek sağlığımızı koruyabiliriz. İşte kış ayında tüketilmesi gereken sebze ve meyveler!
EYLÜL
Sebzeler: Mantar, patlıcan, mısır, pazı, biberiye, barbunya fasulyesi, kabak, dolmalık biber, kırmızı biber.
Meyveler: Mürdüm eriği, fındık, kavun, karpuz, incir, üzüm.