Kayısının vücuda etkileri inanılmaz! Günde 4 kayısı yerseniz...
Kayısının faydaları saymakla bitmez. İçeriğindeki A, C, E vitaminleri ile demir, magnezyum, kalsiyum ve fosfor ile kayısı tam bir vitamin deposu. Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, kayısının 8 önemli faydasını anlattı. Peki kayısının faydaları nelerdir? Kayısı nasıl tüketilmelidir? İşte kayısının mucizevi faydaları...
CİLDİ YENİLİYOR
Yaz aylarında güneş, havuz, deniz derken cildimiz yıpranıyor. Bu olumsuz çevresel faktörlerin etkilerini azaltmak için antioksidanlardan zengin bir beslenme planı önemli. Kayısı cildin yenilenmesinde öne çıkan meyvelerden biri. İçeriğindeki vitaminler cilde esneklik sağlayan kolajen yapımını da destekliyor.