Ramazan Bayramı'nda bunlara dikkat! Uzmanından sağlıklı beslenme önerileri
Onbir ayın sultanı Ramazan ayının sonlarına geldik. Beslenme düzeninin değişikliğe uğradığı bu dönem sonrası bayramda da yenilip içilenlere dikkat edilmesi gerekiyor. Peki bayramda sağlıklı beslenme nasıl olmalı? Hangi besinlerden uzak durmak gerek? Uzm. Dyt. İrem Yılmaz, bayramda sağlıklı beslenme önerilerinde bulundu.
Uzm. Dyt. İrem Yılmaz, Ramazan Bayramı'ndaki beslenme düzenine ilişkin açıklamalarda bulundu. Uzm. Dyt. İrem Yılmaz, Ramazan ayında değişen beslenme düzenini eskiye döndürme vaktinin geldiğini söyleyerek, "Ramazanda uzun süren açlık ve öğün sayısının azalması nedeniyle metabolizmanın yavaşlamasına bağlı hızlı kilo artışı olabilmektedir.