Sigara bıraktıran besinler nelerdir?
Sigara bırakmak isteyenlerin kimisi yardım alarak kimisi de kendi yöntemleri ile bu alışkanlıktan kurtulmaya çalışıyor. Sigara alışkanlığı giderek azalırken uzmanlar doğru beslenmenin de sigarayı bırakmada etkisi olduğunu vurguluyor. İşte sigara bırakmada yardımcı olabilecek besinler...
Sigara bağımlıları bırakmak için her yolu deneyebiliyor. Uzmanlar ise sigara bağımlılığından kurtulmanın özellikle kafein oranı yüksek yiyecek ve içecekler, alkol ve kırmızı et tüketimini artırma gibi durumlarda zorlaştığına dikkat çekiyor. Bu durumlarda ise bazı yiyecek ve içecekler vücudu dengelemenize yardımcı olabiliyor.