Zayıflarken bu hatalardan uzak durun!
Zayıflamak için pek çok diyet yapılıyor. Ancak bilinçsiz yapılan diyetler kilo vermek yerine fazla kilo alımına sebep olabiliyor. Uzm. Dr. Tayfun Garip, zayıflamak amacıyla ya da günün yoğunluğunda uzun süre aç kalmanın sağlık için doğru olmadığını belirtti.
Hastaneden yapılan açıklamada görüşlerine yer verilen Garip, vücudun uzun süren açlıklarda glikoz deposunu tüketeceği için enerji kaynağı olarak proteinleri kullanacağını, bu durumun da enfeksiyonlara ve kas kaybına yol açarak pek çok hastalığa açık hale gelebileceğini belirtti.