Günde 50 ila 100 tel saç dökülmesi, uzmanlara göre tamamen normal kabul ediliyor. Ancak son dönemlerde saç fırçanda biriken tellerin artması, duş sırasında avucuna gelen saç miktarının çoğalması ya da saçının genel hacminde fark edilir bir azalma varsa, bu artık "fizyolojik dökülme"den öteye geçiyor olabilir. Peki, saç neden dökülür? Ve daha da önemlisi: Herkesin bildiği klasik nedenlerin dışında, saç dökülmesine yol açan daha "gizli" sebepler var mı? Uzman dermotologlar bu soruya şöyle yanıt veriyor: "Saç dökülmesi; sadece genetik ya da yaşla ilgili bir süreç değildir. Özellikle kadınlarda, çevresel ve metabolik faktörler, hormonal dengesizlikler ve yaşam tarzı saç sağlığını ciddi biçimde etkileyebilir. Saç, vücudun stresini dışa vuran ilk alanlardan biridir." Uzmanlara göre saç dökülmesinin hem fiziksel hem de ruhsal sebepleri olabiliyor. Dökülmenin altında yatan sebepler ise şöyle açıklanıyor:
SEBEPLERİ
Demir Eksikliği: Demir, saç foliküllerine oksijen taşıyan hemoglobinin temel yapı taşıdır. Yetersiz demir alımı, saçların kökten zayıflamasına ve dökülmesine neden olur. Özellikle regl dönemi ağır geçen kadınlar, vejetaryenler ya da yeterince kırmızı et tüketmeyen bireyler risk altında.
Tiroid Dengesizlikleri: Hem hipotiroidi (yavaş çalışan tiroid) hem de hipertiroidi (hızlı çalışan tiroid) saç dökülmesinin önemli nedenlerindendir. Saçlar incelir, kurur ve yoğun şekilde dökülür. Genellikle kilo dalgalanmaları, halsizlik ve ruh hali değişimleriyle birlikte görülür.
Duygusal Travmalar: Yoğun stres, vücutta kortizol seviyesini artırarak saçların "dinlenme" evresine geçmesine yol açar. Bu da 2-3 ay sonra fark edilir düzeyde dökülme şeklinde kendini gösterir.
NELER YAPMALI?
Uzmanlara göre öncelikle yapılması gereken dökülmenin nedenini tespit etmek. Kan testleri, tiroid fonksiyonlarına bakılması, ferritin ve B12 gibi vitamin seviyelerinin ölçülmesi önemlidir. Ayrıca saç dökülmesinin ne zaman başladığı, yoğunluğu ve eşlik eden diğer belirtiler mutlaka bir uzmana anlatılmalıdır. Bugün piyasada pek çok şampuan, serum ve takviye ürünü var. Ancak unutulmamalı ki, ürünler yalnızca dış destek sağlar. Eğer içerideki nedenler çözülmezse sonuç almak çok zordur. Saç dökülmesi estetik bir sorun gibi görünse de aslında vücudun dengesini anlatan önemli bir sinyaldir. Gizli nedenleri anlamak, saçlarımızı geri kazanmanın en sağlam yoludur. Aynaya baktığında eksilen tellerin yerini yeniden canlı, sağlıklı saçlarla görmek istiyorsan; vücudunun sesini dinlemeye başla.
